La libération émotionnelle en lien avec les traumas

Chaque personne est unique et s'inscrit au sein d'une histoire et d'un environnement propre à elle ; aussi une expérience de séance avec moi est unique également car elle ne parle que de vous. Le traumatisme est au cœur de mes accompagnements où je fais appel à une synergie de différentes méthodes énergétiques, de libération émotionnelle, et de coaching :

• l'EFT ou Technique de Libération Émotionnelle utilise les émotions et l'énergie, les associations cognitives : pensées, images, événements,
• la méthode NERTI ou Nettoyage Emotionnel Rapide des Traumatismes Inconscients utilise la mémoire du cerveau reptilien celle qui n'a pas accès aux souvenirs.

Bon à savoir : tout événement déclencheur de charges émotionnelles intenses n'est pas d'origine traumatique ou n'aboutit pas à un trauma si : vous parvenez à retrouver l'équilibre après quelque temps, ou si la libération s'est faite d'elle-même dans le corps spontanément.

Par contre, si après avoir vécu un choc émotionnel intense vous avez des pensées intrusives, des cauchemars, des flash-back, etc. il sera nécessaire de remodeler la mémoire émotionnelle du cerveau limbique. L'EFT ou Techniques de libération Émotionnelle sera un moyen de travailler efficacement pour libérer en douceur et en profondeur tous les aspects d'un ou plusieurs souvenirs traumatiques afin de reprendre pas à pas le cours d'une vie normale.

Sommes-nous tous égaux face au stress ?

Le stress est un phénomène naturel à la base. Là où il devient « toxique » c'est lorsqu'il n'est pas maîtrisé naturellement. Et NON NOUS NE SOMMES PAS TOUS ÉGAUX ! Selon notre histoire, la réaction sera soit positive avec un effet « boostant » soit négative et dans ce cas tout phénomène imprévu, inconnu sera une porte ouverte à de l'anxiété ou toute autre forme de tensions intérieures.

Toute personne ayant vécu des traumas et dans un environnement où il n'a pas ou ne s'est pas senti respecté dans l'enfance est fragilisée dans son système nerveux autonome et sera plus affectée en cas de nouveau trauma. Je vous aide ci-après à différencier les traumas conscients des traumas inconscients, la méthode NERTI s'adresse essentiellement à ces derniers.

L'origine d'un trauma

Lorsque l'enfant a vécu dans un environnement dysfonctionnel, ou ne s'est pas senti suffisamment en sécurité, reconnu, aimé ou qu'il a interprété une situation, et/ou encore si dans sa vie l'adulte il a été confronté à des situations à forte charge émotionnelle, il y a un terrain fragilisé. Parfois aussi une déprime, une fatigue extrême peuvent faire ressurgir des phobies, des émotions excessives, etc. Cela survient en général lorsque la structure émotionnelle est déstabilisée, dans ce cas la porte est grande ouverte à faire ressurgir un revécu de mémoire traumatique.

La bonne nouvelle : considérez-le alors comme une opportunité à vous libérer !

L'avantage avec la libération émotionnelle NERTI ou EFT est qu'il n'est nul besoin d'effectuer une recherche analytique. Il s'agit de combiner un travail entre le corps, l'esprit (pensées et émotions) et l'environnement de la personne.

Il est cependant important de démystifier le trauma :

Bon nombre de traumatismes sont inconscients et ont été vécus dans la toute petite enfance voir même en intra-utérin et aucun souvenir n'y est attaché. La plupart du temps les adultes n'y prêtent pas attention car pour le cerveau adulte qui raisonne, il n'y voit pas l'objet d'un trauma. Ainsi lorsque les conditions sont favorables à décompenser, l'enfant a pu se libérer de lui-même par des pleurs, des cris etc. Mais parfois cela n'a pu se faire pour une raison ou une autre et la mémoire est alors « cristallisée » dans le corps. Elle peut ainsi ressurgir à un moment où la personne est déstabilisée dans sa vie par divers événements.

J'ai intégré dans mes pratiques énergétiques la méthode NERTI Nettoyage Émotionnel des Traumatismes Inconscients de Luc Geiger afin de libérer une charge émotionnelle trop forte qui surgit parfois même lorsque la personne arrive en séance, et en général ce n'est pas un hasard c'est en lien à une problématique récurrente de la personne. Et souvent, derrière ces charges émotionnelles se cachent des mémoires traumatiques :

Certaines hyper réactions émotionnelles sont disproportionnées car elles sont associées à une mémoire traumatique inconsciente. Dans ce cas le travail au niveau des sensations permettra de libérer la charge émotionnelle présente plutôt que de maintenir les tensions et si elle est en lien à une mémoire traumatique vous bénéficierez de ce « nettoyage ». Seul le lâcher prise permet la libération.

Les hyper réactions peuvent être de l'ordre des phobies ou peurs irraisonnées, de l'anxiété, une angoisse en lien à une situation particulière, de la timidité excessive, des peurs irrationnelles en lien à les blessures existentielles, telles que le rejet, l'abandon, la trahison, l'injustice et l'humiliation.

Qu'appelle-t-on une hyperréactivité ?

Il arrive que dans certaines situations d'apparence banale vous « sur-réagissiez » comme si vous étiez en réel danger, et quoi que vous fassiez vous ne pouvez pas vous raisonner. Alors dites vous bien que c'est « normal » car la plupart du temps il s'agit d'un revécu de mémoire émotionnelle au niveau sensoriel qui n'a pu se libérer dans le corps au moment où cela s'est produit initialement. A ce moment-là c'est tout votre corps qui se mobilise pour vous protéger et vous n'avez plus accès au cerveau qui raisonne, le seul qui agit à ce moment-là c'est le cerveau reptilien qui lui ne pense pas. A cela se rajoute qu'il n'y a plus ni l'image ni les mots du souvenir pour comprendre ce qui s'est passé, donc stoppez immédiatement les auto-jugements !

Vous n'êtes pas vos hyperréactivités !

Une suggestion : commencez déjà par éviter le « pourquoi du comment»

Pour votre compréhension : la zone du cerveau qui raisonne est inaccessible au moment où surgit l'angoisse, la panique, la culpabilité, la honte, etc. C'est une « sécurité » que le cerveau a mise en place à un moment où vous viviez quelque chose d'ingérable ; le corps lui seul s'en souvient et vous fait réagir de la même manière à chaque fois qu'il reconnait un environnement identique au niveau sensoriel à celui qui a créé le trauma. Mais parfois l'effet est tellement généralisant que vous ne pouvez pas décrire ce qui a déclenché une telle réaction. Dans ce cas l'EFT et ses compléments servent à faire surgir les mémoires inconscientes.

Le NERTI consiste à travailler au niveau du cerveau reptilien car c'est là que le souvenir est enfoui. Et pour cela « le nettoyage » s'effectue au niveau des sensations corporelles. Le principe est de le vivre dans les sensations. Il n'est pas nécessaire de se souvenir de ce qui s'est passé à l'origine car de toute façon l'événement n'est pas disponible dans la mémoire. C'est tout l'intérêt de cette méthode dans la mesure où le moment opportun se présente c'est-à-dire lorsque l'hyperréactivité est présente lors d'une séance.

Comment se passe une séance NERTI ?

Dès qu'une émotion très active se présente, le praticien vous invitera à vous rapprocher de vos ressentis au niveau du corps. Parfois d'ailleurs vous ne verrez pas de lien immédiat avec la problématique que vous venez travailler car le cerveau émotionnel réalise sans cesse des associations, des images, sans y avoir réfléchi et c'est précisément le but recherché dans NERTI, ne pas y avoir réfléchi auparavant !

Au moment où surgit l'émotion +++ le praticien vous guide dans le but de laisser faire le corps. Lors d'un travail spécifique sur une problématique, le praticien vous guidera jusqu'à zéro sensation.

Préparation avant une séance

Avant une séance il est préférable de suivre déjà les conseils ci-dessous afin de vous préparer de la meilleure manière afin de favoriser le lâcher prise.

Exemple d'exercices qui permettent d'apprendre à lâcher prise :

- la respiration est une fonction automatique, cependant les activités cérébrales excessives, l'impatience, la vitesse, etc. empêchent souvent d'avoir une respiration correcte. Il est alors nécessaire de s'entraîner à souffler ! Il est primordial de remettre au centre de vos entraînements quotidiens cet outil naturel à votre disposition, il n'y a pas de raccourci pour un mieux-être et un investissement quotidien est nécessaire, au besoin je crée des ateliers du souffle, il suffit de m'en parler ;

- parmi les exercices de respiration vous trouvez la cohérence cardiaque à pratiquer plusieurs fois par jour ; rechercher des tutoriels sur youtube,

- passer un membre sous l'eau froide au moment de la douche,

- stimuler le corps en pratiquant des automassages et/ou des tapotements pour réveiller le corps et en avoir plus conscience.

Validation du nettoyage

Exemple de validation pour une phobie du vide : après un nettoyage sur la phobie du vide, vous vous rendez sur le pont pour confronter votre peur du vide. Attention cependant soyez bienveillants avec vous-même, respectez votre rythme, votre intuition, si ce n'est pas le moment n'y allez pas il est préférable de le tester en séance et de faire quelques libérations supplémentaires dans le but de renforcer votre structure émotionnelle ! Encore un fois chacun est différent et il est important de s'écouter.

Vous savez que c'est nettoyé définitivement lorsque par exemple il ne se passe plus rien physiologiquement (plus de tremblements, sueurs, etc.) et que vous n'y pensez plus.

Pour certaines personnes plusieurs confrontations seront nécessaires afin de valider définitivement un nettoyage. Parfois la « peur » d'avoir « peur » persiste, la consolidation pourra s'effectuer lors d'un accompagnement complémentaire avec l'EFT une sorte d'acupuncture émotionnelle qui participe à libérer toute tension.

Combien de séances sont-elles nécessaires pour me libérer ?

Tout dépend du nombre de problématiques à traiter et de la « résistance » à lâcher prise. Ensuite s'il s'agit d'une problématique latente installée depuis des années, voir des dizaines d'années, par exemple l'angoisse, la déprime vous noterez les améliorations au fur et à mesure des séances. Si vous ne parvenez pas à lâcher prise lors d'une première séance, je vous proposerai des exercices vous permettant d'harmoniser votre énergie avant la séance suivante.

Une seule condition pour que vous rentriez dans le processus NERTI

Etre volontaire et engagé dans une démarche : si vous le faites pour faire plaisir à votre conjoint, à un ami, un parent etc. cela ne vous permettra pas d'être acteur lors de la séance même si vous êtes d'accord avec le principe de « faire l'essai ».

Bénéfices après une libération

Bon nombre de blocages ont orienté votre vie d'une manière ou d'une autre, et dès l'instant où la charge émotionnelle d'une problématique est libérée dans chacun de ses aspects, vous ne « ré »agissez plus de la même manière et vous parvenez à être de plus en plus serein. Par exemple vous parvenez à établir des projets qui jusque là étaient impossibles : prendre l'avion pour voyager après avoir nettoyé les aspects en lien à cette peur.

Le nettoyage peut créer une sensation de vide dans un premier temps :

Il se peut que le fait de ne plus vivre l'hyperréactivité habituelle puisse à lui seul créer un stress ou une sorte de peur fantôme du style : « et si cela revenait de nouveau ? »

Là encore il est possible de travailler sur le renforcement en harmonisant la sphère physique mentale et émotionnelle et creuser afin de libérer d'autres mémoires inconscientes associées. La technique de l'EFT et ses compléments d'intention permet de renforcer la structure émotionnelle tout en effectuant un travail sur l'inconscient.

Pourquoi libérer sans passer par le mental ?

Passer sa vie en analysant n'est plus de ce temps et vous prive de vous réaliser pleinement. Par contre une compréhension de la souffrance passe par une acceptation afin de transformer de vieux schémas de fonctionnement dans une démarche de fond.

Ne faire que « raconter » les problèmes renforce des circuits neuronaux déjà trop empruntés par le problème à chaque fois que les pensées sont ressassées ou revisitées dans des séances psy traditionnelles par exemple sans y associer la part énergétique. Le but est de générer de nouvelles pensées, de nouveaux comportements.

Est-ce que NERTI ça marche pour les TOC Troubles Obsessionnels Compulsifs ?

Alors en principe NON car même si un nettoyage se fait sur une problématique, le cerveau fait en sorte de le recréer. Néanmoins, effectuer un travail sur l'inconscient avec des techniques plus appropriées qui relaxeront et équilibrerons l'ensemble des corps énergétiques comme avec la méthode Reiki sera plus approprié. Si vous vivez le TOC, sachez que tout a un sens au service de la conscience et dès l'instant où cela prend sens ça relâche. La méditation est un excellent moyen pour gagner en sérénité.

Ce que les client (es) apprécient le plus dans NERTI :

C'est la simplicité, la rapidité et l'efficacité de la méthode sans qu'il y ait à faire un travail psychologique, sans entrer dans une analyse. Souvent, j'ai pu noter la réflexion suivante chez certains clients qui me disent qu'ils ont la sensation d'habiter davantage leur corps.

Cas particuliers

Toute personne présentant un handicap peut en bénéficier à condition d'être accompagnée par une autre personne. Exemple : problèmes de visions.

Par ailleurs, je me réserve le droit de refuser de faire une séance à toute personne présentant des troubles psychiatriques sévères.

Précautions :

• Bien entendu tout traitement médical ne doit pas être interrompu sans l'avis de votre médecin, cependant il est bon de savoir que les psychotropes peuvent ralentir le processus NERTI (consulter votre médecin) et si vous prenez des anxiolytiques, et uniquement dans le cas où c'est possible et reste confortable pour vous (voir également avec votre médecin le cas échéant), déplacer le moment de la prise facilite le travail pendant la séance, quitte à le prendre ensuite au besoin.
• Lorsqu'un revécu de mémoire traumatique n'a pu se libérer totalement lors d'une séance, c'est le cas lorsqu'une autre mémoire intervient en même temps, ou lorsque la personne a résisté par un surcroît de contrôle, il se peut alors que dans les jours suivants vous ayez la sensation que ça ne passe pas, mais souvent le corps parvient lui-même à terminer le processus, il suffit de laisser faire dans les sensations comme pendant la séance,
• Si cela persiste après 48h00, reprenez contact nous refixerons un rendez-vous dans les meilleurs délais pour votre confort,
• Parfois le nettoyage n'est pas possible lors d'une séance, c'est en fait une protection que le cerveau a mise en place car la personne n'est pas prête à réaliser ce nettoyage et c'est ok il va falloir renforcer ou travailler avec d'autres méthodes comme l'EFT ou en énergétique avant de parvenir à travailler au niveau du corps.

Éliane Couval @copyright